人気ブログランキング | 話題のタグを見る

FTP計測

ここ一ヶ月は一度も外を走らず、全て室内のトレーニングのみでした。

つまり、実走距離はゼロkm(笑)



さて今日は五週間ぶりにFTP計測を実施。

そう、あの地獄のFTP計測です(^^;;



FTP計測_f0319113_15195479.jpg

前回の計測時は195ワットでしたが、今日はとうとう200ワットを超えて一気に205ワットまで向上しました\(^o^)/

(20分走216ワット×0.95=FTP205.2ワット)



でも今回も途中で何度もやめようと思うくらいキツかった…_:(´` ∠):



次からのトレーニングは205ワットを基準としたメニューに変更となりますが、これまでより更に練習キツくなると思うと気が重いです(-.-;)y-~~~



でも頑張ります‼︎


by palms-flame | 2017-10-09 15:18
←menu